頭痛・首・肩の痛み
HEADACHE NECK&SHOULDER
そのつらい頭痛や肩こり、
姿勢の歪みが原因かもしれません
丁寧なカウンセリングと検査で身体の状態を確認し、
首・肩だけでなく、姿勢や全身のバランスを見ながら
不調を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。
このようなお悩みは
ありませんか？
- 慢性的な頭痛が続いている
- 首や肩のこり・重さがつらい
- デスクワークやスマホで首が痛くなる
- 集中力が続かず、疲れやすい
- 天気や気圧の変化で頭痛が出やすい
- 痛み止めや湿布でごまかしている
頭痛・首・肩の痛みとは
頭痛や首・肩の痛みにはさまざまな原因がありますが、日常生活での姿勢や長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などによって、首や肩に負担が蓄積しているケースもあります。筋肉の緊張や身体のバランスの崩れなどが重なることで、痛みや重だるさを繰り返すこともあります。症状だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。
日常の中にある負担
こんな場面で、つらさを感じていませんか？
頭痛や首・肩のつらさは、長時間の同じ姿勢や目の疲れ、身体の緊張など、
日常生活の中で繰り返される負担が関係していることがあります。
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デスクワーク・PC作業
長時間同じ姿勢で作業していると、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかることがあります。
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スマートフォンの使用
下を向いた姿勢が続くことで首や肩に負担が集中し、筋肉の緊張や重だるさにつながることがあります。
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目の疲れ
パソコンやスマートフォンなどで目を使い続けることで、目の疲れとともに首や肩にも負担がかかり、頭痛や重だるさにつながる場合があります。
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緊張・ストレス
緊張やストレスが続くと無意識に身体へ力が入り、首や肩まわりの筋肉がこわばることで、つらさを感じやすくなることがあります。
このように、頭痛や首・肩のつらさには、姿勢や筋肉の緊張、日々の生活習慣など複数の要因が関係していることがあります。
当院では、つらさを感じている場所だけでなく、普段の姿勢や生活習慣、身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。
頭痛・首・肩の痛みに対するアプローチ
当院では、症状の原因を丁寧に見極め、首や肩周辺の筋肉の緊張と自律神経を整え、つらい状態を緩和していきます。
姿勢分析・検査
頭痛が出るタイミングや生活習慣を詳しく伺い、姿勢や首・肩の動き、身体全体のバランスなどを確認します。
筋肉・骨格の調整
首や肩甲骨まわりの筋肉や関節にアプローチし、身体を動かしやすい状態へ整えることで、首や肩にかかる負担の軽減を目指します。
身体の緊張を整えるアプローチ
呼吸や身体の緊張状態も確認しながら、全身のバランスにアプローチし、リラックスしやすい身体の状態を目指します。
再発予防のための生活指導
姿勢改善や簡単にできるセルフケアをお伝えし、日常生活から首や肩に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。
よくあるご質問
- 施術は痛みを伴いますか？
お身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。強い刺激が苦手な方にも配慮し、一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。
- 頭痛がある場合でも施術を受けられますか？
首や肩の緊張、姿勢など身体の状態を確認したうえで施術を行います。頭痛にはさまざまな原因があるため、症状によっては医療機関の受診をご案内する場合もあります。
- どのくらいの頻度で通えばよいですか？
症状の程度やこれまでの経過、生活習慣などによって異なります。初回にお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた通院の目安をご案内します。
- デスクワークが多くても改善を目指せますか？
はい。施術だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方、ご自宅で取り組めるセルフケアについてもお伝えし、負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。
不調に悩まない、健やかな毎日を目指して
まずは、現在のお悩みや気になる症状について詳しくお聞かせください。
お1人おひとり丁寧にカウンセリングを行い、あなたに合った改善プランを一緒に考えます。